鎖骨下

肩こりに効果的と言われる鎖骨下のマッサージ。強くすれば良く効くと思っていませんか？ 強くマッサージすることで筋肉はより硬くなってしまいます。効果的に鎖骨下の筋肉をゆるめて肩こりが楽になるにはちょっとしコツを知っておくだけ […]