cure-hiwatashi6月13日（水）
神戸三宮各駅から徒歩６分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪
先日お越しの30代の女性患者さん。
体の重さ、ダルさで来院されました。
仕事と子育てで忙しく過しておられる方で睡眠も十分でなく体の疲れがたまってしまいます。
そこから筋肉の回復も遅くなり疲労が体から抜けないことで体のダルさや重さを感じてしまうんですね。
そのうえ最近の暑さもあってかサッパリしたお酢の利いたものをよく食べることが多かったそうです。
昔から疲れた時には酸っぱいものがいい、お酢は体にいい、と言いますがとり過ぎはなんでもいい方向には働いてくれません。
お酢は酸性のため胃壁への刺激があり胃酸の分泌を促進します。
それで消化を助ける効果もあるのですが、疲れがたまっているときなど胃腸の調子が悪いときには胃酸に負けてしまって胃や腸をいためてしまうことにもなってしまいます。
そうすると胃腸の消化する機能も低下してしまい消化に時間がかかるようになってきます。消化に体のエネルギーを使っている時間が長くなってしまっていつの間にか体の体力を奪っていっていくことになります。
そうして体力が削られてしまって体のダルさや重さをより感じるようになるんですね。
こちらの女性患者さんも酢のものを食べすぎていたのでちょっと食べ過ぎに注意してもらって3日に一品程度にしてもらうようにお話しました。
内臓の機能がしっかりと発揮されると、体は軽く気力も湧いてきます。
外からはみえないですが、内臓疲労に注意してあげましょうね。
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
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