cure-hiwatashi6月12日（火）
神戸三宮各駅から徒歩６分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪
先日お越しの30代の女性患者さん。
趣味のテニスで腰を傷めてしまったとのことでした。
ちょっとムリしてボールを取りにいってしまった時にビキっときたそうです。
楽しくプレーしていると白熱してきてついついムリをしてしまう気持ちは誰しも経験しとことがあるのではないでしょうか？
しかし、中高生でもスポーツのケガはつき物ですので、普段はデスクワークで体が硬くなってしまっている年代にはきわどいプレーは厳しくなってきてしまうこともあると思います。
こちらの女性患者さんは腰をやってしまった当日はかなり痛くて座るのも辛かったそうで腰を前に曲げる、ひねるで痛みがある状態でした。
お体の状態を確認してみると幸いにも筋肉の傷は軽くすんでいるようで痛みの強さは筋肉が緊張して硬直したようになっていることからです。
筋肉の緊張をとることですっかりと動けるようになってもらえました。
30代デスクワークの方が趣味でスポーツをする時は体のコンデションをいい状態にしておくことが欠かせないと思います。
コンデションをばっちり整えてからプレーするといつもよりも頭で思ったように体が動いて上達も早くなりますよ！
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
鍼灸師・柔道整復師 樋渡聰介 監修
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