cure-hiwatashi5月29日（火）
神戸三宮各駅から徒歩６分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪
女性患者さんによく質問されることがあります。
それは『やせるツボってないんですか？』ということです。
結論から言えば『ない』のですが、耳ツボが流行ったことでやせるツボがあると思われてしまっているようですね。
鍼灸師としては悩ましいところです。
もしも健康的にやせたいとお考えなら、呼吸に注目してみてはいかがでしょうか？
脂肪が燃焼するためには細胞内のミトコンドリアが働く必要があります。
このミトコンドリアが働くのに必要なのが酸素です。
そしてミトコンドリアが効率よく働き脂肪が燃焼されると二酸化炭素と水に分解されます。
脂肪が分解されて排出される二酸化炭素のうち84％は呼吸で排出されます。
と言うことは呼吸は脂肪燃焼にはとても大切だということですね。
呼吸を深くしっかりとできるようになると、１回の呼吸でたくさんの酸素を取り入れて、たくさんの二酸化炭素を体の外に出すことができます。
呼吸は１日になんと２万回もされているので、呼吸をしっかりとするだけで浅い呼吸よりも様々なダイエット法を効果的にしてくれます。
もしも呼吸がしっかりできていないように感じる方は体を整えてあげると呼吸もとても楽になりたくさんの酸素を取り込み、たくさんの二酸化炭素を排出できますよ。
体が整っているとダイエットもしやすくなりますので、整った体で普段の呼吸を意識してみてくださいね。
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
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