cure-hiwatashi7月6日（金）
神戸三宮各駅から徒歩６分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪
先日来院されたの50代の女性患者さん。
疲れているのに眠りが浅く、寝ても疲労感がとれないとお困りでした。
デスクワークでの残業が続くことで疲れがたまっているのは感じるけども、毎晩よく寝れずに疲れを引きずっておられました。
せっかく疲れているからと早くにベットに入っても、浅い眠りで熟睡できないのはストレスにもなりますね。仕事に向うために毎朝おきるのはかなりつらかたと思います。
原因は体のこりが考えられます。特に首や背中のこりが強くなると眠っていても体に力が入った状態でリラックスできないことから熟睡できない浅い眠りになることがあります。
疲労の回復には睡眠は時間も大切だが質も大切だという考え方もあります。
こちらの女性患者さんの場合は寝ていても自分のいびきが聞こえるくらい浅い眠りになっていたそうです。
なので体のこりを取るように体を整えることで眠りの質が向上してゆくように施術しました。
初回から眠りの質の変化を感じられて2回の施術後はしっかりと眠れたそうで
その結果、
『自分のいびきが聞こえなくなった！』
とおっしゃっていました。
眠りの質がよくなっていけば、体が本来もっている回復力を発揮しやすくなるので体の疲労感も楽になってきています。
仕事がたてこんでしまうと休日までも家でぐったりしてしまいますが、せっかくのお休みを楽しく過してもらうためにも体を整えて回復力がしっかりと働くコンデションを整えてうゆきたいと思います。
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
鍼灸師 柔道整復師 樋渡聰介 監修
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