【大型連休は体調を崩しやすい】

4月も終わりに近づき
もう、ゴールデンウィークに入ってるい方もおられるとおもいますが

こういう連休の時になったら、体調を崩すのがパターンになったいる方っていますよね？

普段、気を張って頑張っている人ほど
こういう事が多いと思います。

でもこれは、身体の貴重なサインです。

『しっかりと休みの期間中に調子を整えて欲しい』

ということなんですね。

でも、忙しい人ほど、連休は遊びの予定を入れてしまって、

結局、身体が休まらない状態のつらいな～という感覚で連休が明けてしまい

連休後は仕事に身が入らないという事になってしまいますね。

これを予防するには、やはり毎日どれだけ身体のサインを見逃さずにいるのかが問題になってきます。

つまり毎日の身体のケアですね。

なかなか、そういった習慣がない方は、ついつい、無理をしがちです。

身体は使えば使っただけ疲れます。

毎日の疲れを、その日のうちのどれだけ取り除けるかが

大型連休を充実させるコツになります。

でもなかなか自分では身体のサインを見逃してしまい勝ちですし、毎日の疲れをとるにも限界があります。

そんな時は、鍼灸や、整体の治療を月に一回でもいいので受けてください。

その道のプロである方なら身体のサインを読み取って治療してくれますし、

適切なアドバイス、対処法を教えてくれると思います。

そうすると、いざ連休だ！っとなった時に

しっかりプライベートを充実させて、休み明けもリフレッシュして仕事のやる気もでてきますよ。

でも自分はどこの治療院に行けばいいのか解らないときは、当院へおこしくださいね。

あなたの身体のサインを読み取って

あなたに合った治療とアドバイス、対処法をお伝えします。

それでは今日も健やかにお過ごし下さい♪

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