cure-hiwatashi6月6日（水）
神戸三宮各駅から徒歩６分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪
先日お越しの50代の女性患者さん。
体の疲れでお困りでした。
今年の３月からの勤め先でなれない仕事を始めたことで体の疲れと精神的な疲れで頭が働かないような状態とのことです。
疲れすぎているのか眠りも浅く、何度も目が覚めてしまうので疲れもよけいに取れにくくなってしまっていまます。
腰痛や肩の痛みなど、痛みに対する治療院が多く、こういった疲れの症状をしかりみてくれそうということで当院のホームページをみられて来院されました。
体の状態はゆがみや内臓の疲労、筋肉のこわばりなどがみられました。
筋肉のこわばりは力を抜くことができない状態なのでリラックスして深い眠りにつくことができません。
なので内臓の疲労も回復しにくくなります。
内臓の疲れがあると体全体の回復力も落ちてしまいます。
その結果、筋肉のこわばりも回復しにくく、眠りの質が低下するという悪循環に入ってしまうことが多くみられます。
まずは体の回復力がしっかりと発揮できるように内臓の疲労、筋肉のこわばりを取ってゆくことで睡眠の質を上げてゆき疲労回復できるコンデションにしてゆくことが大切です。
同時に体のゆがみも整えてゆくと回復も早くなってゆきます。
もしも同じようなことでお困りなら、内臓の負担を軽くするために消化にいいものをしっかりと噛んで食べて、コーヒー、紅茶、お酒を控えてお水を常温で取るようにしてくださいね。
それでも思うように疲れがとれない場合はご相談ください。
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
鍼灸師・柔道整復師 樋渡聰介 監修
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