cure-hiwatashi6月18日（月）
神戸三宮各駅から徒歩６分 鍼灸・整体院 ひわたしの樋渡です。
いつもありがとうございます♪
先日お越しの30代の女性患者さん。
手をあげるのもしんどいくらい肩がこるとおっしゃっていました。
お話をお聞きして体の状態をみてみると、呼吸がずいぶんと浅い状態です。
ご本人も呼吸をしても鎖骨の下あたりまでしか入っていかないように感じるとのことです。
呼吸が浅いのは体に力が入っていたり、肩や背中がこりすぎて肺がふくらみにくくなっていることがありあます。
そしてこりによって動かないことでまた肩や背中がこってきてしまう悪循環をくりかえしてしまいます。
こういった場合の肩こりはまずしっかりと呼吸できるように体を整える必要があります。
施術の途中で確認のために息を吸ってもらうと、
『お腹までふくらみました～！』
とご本人も自然とお腹までふくらむ呼吸にびっくりされていました。
自然な呼吸は意識しなくともお腹までふくらむ深い呼吸になります。
逆に意識してもお腹までふくらませる呼吸ができない方は肩こりだけでなく全身の血液やリンパの流れが悪くなってしまいますので要注意です。
呼吸は酸素を取り込むことだけを意識している人は多いと思いますが、酸素を取り込み二酸化炭素を吐き出すという以外に、呼吸でふくらむ、しぼむということを繰り返すことで血液やリンパの循環を助けているという役目もあります。
心臓の拍動だけでは手先や足先にまで血液を十分に回すことはむずかしく、ましてや手先、足先まで行った血液が静脈をとおってまた心臓にかえってくるには心臓の圧力だけでは無理があるんですね。
そこで呼吸の伸縮も使って内臓を呼吸によって圧迫して中の血液を押し出すようにして循環を補助しています。
体が行うことは一つだけの役割ではなく、色んな役割をもってほかの働きを補助しています。
体はほんとうに効率よくできていますね。
それでは今日も健やかにお過ごしください♪
鍼灸師・柔道整復師 樋渡聰介 監修
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